自分のトラウマと向き合う

大切なあなたへ

ついに3月になりましたが、どのようにお過ごしでしょうか。

私は今、また自分のトラウマと向き合うようなことが起きています。

人生には、何度か同じような状況がやってきて、自分はどうするべきかの選択を毎回迫られているような、そんな時が来る時があります。

もう十分向き合って、回避したと思っていたのに、また同じような状況になり、不安と恐怖が自分を支配してしまい、先に進むのが足踏みしてしまうような、そもそも自分にはそれだけの価値がないかのように思ってしまうかのような、そんなタイミングです。

実際に物事が悪い方に向いてしまっているわけでもないのに、その状況自体が自分の体を硬直させ、先回りして嫌なことを連想してしまうこの状況としばらく戦うことになるかもしれません。

トラウマから逃げてきたわけではないのですが、またあの時の惨めな自分に出合い直すのかと思うととても辛く、胸が張り裂けそうになります。

こんな時、どうすればいいのか、わからずとにかく部屋を掃除したり寝たりしてみたものの、綺麗さっぱり払拭されるわけでもありません。

自分の結論としては、とにかく自分を貶めるような方向に考えすぎず、できることにひたすら目を向けて直向きにやると言うことです。それしか今の自分には答えがありません。

不器用かもしれませんが、またここで何かひとつ学べたらいいなと思いますし、手放すことができるといいなとも思います。

あなたにもトラウマはありますか？それとどのようにお付き合いしているのか、よかったら教えてください。

またお手紙を書きます。